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少し身のこなしが優雅になりつつある気もします。期待しています。普段使わない部分を思い切り使うのでちょっと筋肉痛にはなりますが、だんだん体が柔らかくなっていく実感はあります。

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2017年01月28日 ランキング上位商品↑

ストレッチ身体革命バレエストレッチ [ 清水一樹 ]

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運動嫌いなので家でもできるストレッチの本をいろいろ探していました。DVDで全てのストレッチをしてもあっという間ですが次の日、体中が筋肉痛でした。発売前に予約して発売後2日目で到着でした。あとは基本的なストレッチだと思います。実践してびっくり。これが原因かはわかりませんが!3週間でマイナス2kg。直ぐに始めたいのにじれったいです。通しでストレッチをしても汗ひとつかかない程度の軽〜い動きでした。でも体を引き締めたいとか、鍛えたいというとか、それには不向きな感じがしました。でもバレエらしいストレッチはちょっとしかありません。確かに身体が柔らかくなりそうです。”エレガント・ストレッチ”をもう少し運動よりにして、一般向けにした感じがしました。ひとつも満足にできるものがなかった。自分の体がカチンコチンで写真やDVDの様になかなかならない。ゆったりした基本的なストレッチで、無理な動きはないです。普段何も運動してない大人向きかなと思います。毎日続けていると少しずつ関節が柔らかくなってきます。今までのストレッチとは同じ形でも、ちょっとした手首や角度とかのポイントでこんなにも違うものになってしまうのかと驚いています。なにか良いストレッチはないかと思い!この本を選びました。痩せることはあまり期待しないで頑張ろうと思います。効きます。近くの本屋になかったので速攻でここに注文入れました。ストレッチは気持ち良くできました。少しずつ写真に近づいている気がします。それとDVD再生し、最初の説明が飛ばせないのが不満です。期待していたバレエストレッチっぽいのは!あまりなく少し残念です。10分でできるので、毎日できそうです。今までのストレッチは何だったの?って感じでした。でもある程度までいくと物足りなくなるかも…評価が高かったので、気になって購入してみました。今までのストレッチとは違い効果的に伸びてると思います。挫折しそうですが、気長にやっていこうと思います。ストレッチだけでは即効痩せることはないと思いますが!3カ月こつこつやって結果を出したいと思います。バレエを始めるにあたって購入しました。見本のモデルさんがたまに男性なのが★−。すみません。やってみた感じとしては気持がいいですね。TVで話題の人の本も見ましたが!タイトルに惹かれたのと基本的にはDVD付きのものから選びました。ゆっくりしたストレッチです。バレエをしている子どもはつまらないと言ってました。運動が苦手な私にも楽しんでできそうです。年と共に体が硬くなったのを実感し!今年に入ってから別のバレエストレッチのDVDで毎日ストレッチをしていましたが!同じのだと飽きてくるので別のも欲しいと思い買ってみました。DVDでわかりやすくなっています。代謝アップで、肩こりが楽になるといいなと思い購入してみました。体の柔軟性を高めるには良さそう。買いに行かなくて良い分大変満足です。DVD付きなのでわかりやすいです。痩せるかはわかりませんが!体は温まるようなので!代謝が上がりそうです。手軽に出来て効果あると思います。これにもびっくりです。ですが、内容はとってもいいです。。なんとなく嫌です。